Cette discipline, effectuée à l’aide d’un équipement spécifique (en studio) favorise un travail sur les chaînes musculaires et non sur un muscle isolé. Les ressorts permettent de créer une assistance du mouvement : l’action est de pousser, résister, freiner et conduire.
Professeur :
Monica CHAUPIT Tél : 06 15 73 32 61
A travers une série d’exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer la musculature. Les machines sont aussi utiles aux personnes qui débutent le Pilates qu’à celles qui ont un niveau avancé ! Elles sont toutes réglables, ce qui permet de les ajuster en fonction du niveau de chacun et du travail recherché. De plus, ce travail à l’horizontal ne traumatise pas les ligaments, ni les tendons. Pour les débutants facilitent l’apprentissage des mouvements en douceur. Pour les avancés, elles permettent d’aller plus loin dans le renforcement, la stabilisation et la souplesse corporelle. Avantage: vous êtes seul sur la machine et le professeur peut optimiser votre pratique en fonction de votre progression. Selon vos besoins et vos objectifs sur les appareils: REFORMER, WUNDA CHAIR, TOWER, SPINE CORRECTOR, GTS GRAVITY. Pour la rééducation, corriger sa posture, se perfectionner et progresser.
Tarif
Adhésion au Club : 50 € 1fois/an, tarifs dégressifs pour les familles. Règlementà l’ordre du Club Léo Lagrange
Cours 30min
28€ (indiv)
23€ / plusieurs
Cours 30min/10 Séance
240€ (indiv)
200€ / plusieurs
Cours 30min/20 Séance
420€ (indiv)
340€ / plusieurs
Cours 1h
53€ (indiv)
42€ / plusieurs
Cours 1h/10 Séance
470€ (indiv)
360€ / plusieurs
Cours 1h/20 Séance
800€ (indiv)
560€ / plusieurs
Le paiement se fait au professeur, tout trimestre commencé est dû.