Bientôt l’Avent ! Préparez Noël avec nos conférences gratuites

Le temps de l’Avent approche : l’Asept Paca vous propose 13 activités à distance gratuites pour préparer et faire briller Noël de mille feux, sans stress !

Mercredi 08 décembre de 16h45 à 17h30 : S’immerger dans l’ambiance de Noël grâce à une séance de sophrologie. Caroline MAYAUDON

Mercredi 08 décembre de 13h à 14h30. L’atelier « création et envoi de cartes/vidéos de Noël virtuelles » vous permettra de réaliser de belles œuvres à partager sur les réseaux numériques avec votre famille et vos amis. Avec PREVAZUR

Jeudi 09 décembre de 16h45 à 17h30 : Avant, pendant et après Noël. À la découverte partagée et ludique de l’éveil des papilles, vers un confort digestif et bienfaisant. Atelier du p’tit Bourdon

Vendredi 10 décembre de 16h45 à 17h30 : Les secrets cachés du chocolat. Un bon compromis entre santé et plaisir. Sarah BEN AYED

Lundi 13 décembre de 16h45 à 17h30 : Être joyeux pour Noël et comment activer ou réactiver notre bonheur. Nathalie MAZEAU

Mardi 14 décembre de 16h45 à 17h30 : La Relaxation Dynamique, pour prendre conscience de son schéma corporel, l’image que nous avons de notre propre corps. Adriana HYSA

Mercredi 15 décembre de 13h à 14h30 : Cartes Virtuelles, cet atelier de « création et envoi de cartes/vidéos de Noël virtuelles » vous permettra de réaliser de belles œuvres à partager sur les réseaux numériques avec votre famille et vos amis. Avec PREVAZUR

Mercredi 15 décembre de 16h45 à 17h30 : Savourer les préparatifs de Noël, une séance de sophrologie pour se libérer du stress des préparatifs. Caroline MAYAUDON

Jeudi 16 décembre de 16h45 à 17h30 : Moment de détente avant Noël avec le Yin Yoga. Adapté à tous, il permet de se détendre par l’écoute du corps. Association En Équilibre

Vendredi 17 décembre de 16h45 à 17h30 : Saumon, oméga 3 et mémoire. Découvrez tous les bienfaits nutritionnels du saumon et pourquoi il est recommandé d’en consommer régulièrement. Sarah BEN AYED

Lundi 20 décembre de 16h45 à 17h30 : Capital Humour essentiel pour les fêtes. Pour renouer avec la légèreté, l’humour. Nathalie MAZEAU

Mardi 21 décembre de 16h45 à 17h30 : Les chants durant les fêtes. À la découverte de la vibration de la voix, un chant intuitif sera offert en fin de conférence. Atelier du p’tit Bourdon

Mercredi 22 décembre de 16h45 à 17h30 : Renouer avec son âme d’enfant. Séance de sophrologie. Caroline MAYAUDON